Nordic-walking w czwartki

   Nordic walking to coraz popularniejsza forma rekreacji i aktywności fizycznej. 

Słuchaczom Puł.UTW przypominamy, że nieprzerwalnie /zima,wiosna,lato,jesień/ trwają zajęcia nordic-walking. Spotykamy się o godz.10-tej przy ul B.Prusa- przy wejściu na ścieżkę rowerową do Zakładów Azotowych.

 Nordic walking - zwiększa ruchomość stawów i kręgosłupa oraz odciąża je, eliminując bóle;wzmacnia wszystkie mięśnie ciała; zwiększa wydolność tlenową - rzadziej się męczymy, mamy więcej sił; poprawia krążenie i dodaje energii;pomaga schudnąć (pochłania o 25% więcej energii niż zwykły marsz!).

                                                                       ZAPRASZAMY 

Nasze Puławy

polecamy   Puławy - ścieżkami przyrody HD