UTW na szlakach Lubelszczyzny

     Nasza grupa miłośników nordic walking nieprzerwalnie od kilku lat spotyka się na zajeciach w każdy czwartek o godz.10-tej przy ul B.Prusa-przy wejściu na ścieżkę rowerową do Zakładów Azotowych.Najwytrwalsi stanowią drużynę UTW w Nordikiadzie 2022,organizowanej przez Fundację BezMiar.W ramach tegorocznej Nordikiady odbyło sie już cztery rajdy.Drużyna Puł.UTW to także wolontariusze pracujący w obsłudze Biura zawodów. 

przed nami jeszcze *25 czerwca (sobota) – Radzyń Podlaski– leśniczówka Feliksówka

*16 lipca (sobota) – Janowiec n/Wisłą – Zamek w Janowcu
*07 sierpnia (niedziela) – Nałęczów – Park Uzdrowiskowy – Termy Pałacowe
*21 sierpnia (niedziela) – Kodeń
*10 września (sobota) – Puławy – teren przy Szkole Podstawowej nr 4 ul. Zabłockiego 8
*25 września (niedziela) – Kazimierz Dolny n/Wisłą – Zamek w Kazimierzu Dolnym
*09 października (niedziela) – Dęblin – osiedle Stawy
*06 listopada (niedziela) – Tomaszów gm. Puławy
*03 grudnia (sobota) – Parchatka – Karczma Parchatka i uroczyste zakończenie Nordikiady 2022.

ZAPRASZAMY 

foto relacja 

Czytaj więcej...

Trzydzieści lat minęło

 Drodzy Państwo. 30 lat temu grupa ludzi, na czele z dr. Ludwikiem Merestą, świadoma wyzwań, przed jakimi stają ludzie w wieku senioralnym, powołała do życia, tu w Puławach, Uniwersytet Trzeciego Wieku. 30-lecie Puławskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku jest dla słuchaczy ważnym wydarzeniem, okazją do podsumowań, zebrania opinii i ocen, snucia planów. Ale przede wszystkim jest to okazja do świętowania. Tym bardziej miło, że mogliśmy  to święto przeżywać w zacnym gronie członków stowarzyszenia, a także zaproszonych gości.

Jubileusz PUTW współfinansowany jest przez Prezydenta Miasta Puławy w ramach realizacji zadania publicznego na opracowanie i wydanie publikacji z okazji 30-lecia PUTW. Sponsorem Jubileuszu jest też Lubelski Bank Spółdzielczy.

foto relacja 

Czytaj więcej...

Historia wolontariatu UTW w Dolnym Ogrodzie

HISTORIA WOLONTARIATU UTW w DOLNYM OGRODZIE

  Zapiski ogrodniczki – moje spotkanie z Dolnym Ogrodem.

                                                                                                                                                      Maria Włodarczyk

Czytaj więcej...

Wolontariuszki UTW dla dzieci z Ukrainy

Wolontariuszki UTW dla dzieci z Ukrainy, które mieszkają w Schronisku Młodzieżowym na Włostowicach przygotowują niespodzianki na Dzień Dziecka.

Czytaj więcej...

Nagrody Prezydenta Miasta rozdane

Podziękowania dla fantastycznych ludzi za siłę i moc dobra którą nieustannie się z nami dzielą. Jesteście darem dla drugiego człowieka. W środę 11.05.2022 r. w Puławskim Ośrodku Kultury „Dom Chemika” po raz pierwszy odbyła się uroczystość wręczenia Nagrody Prezydenta Miasta Puławy za działalność na rzecz rozwoju społeczeństwa obywatelskiego.

Długa lista nagrodzonych,wśród nich nagrody dla słuchaczy UTW

Czytaj więcej...

Solidarni z Ukrainą

 Na zajęciach rękodzielniczych  kobiety wykonały piękne pisanki oryginalną techniką. 

Czytaj więcej...

Ćwiczenia dla każdego

Fundacja BezMiar i MOSIR Puławy zaprasza na Błonia Puławy 

 W każdą środę i piątek o godz. 17.30 zapraszamy na bezpłatne zajęcia ruchowe, na świeżym powietrzu.

Będzie spacer, marsz, ćwiczenia ruchowe, oddechowe, wzmacniające i ogólno usprawniające.

Spotykamy się na Puławskich Błoniach - od strony siłowni na powietrzu (koło baneru informującego o treningach).

Co wymagane?
tylko chęci, dobry nastrój i sportowe ubranie. NIE trzeba się nigdzie zapisywać - wystarczy przyjść!

W razie pytań można dzwonić do Fundacji BezMiar tel. 668 724 699

Projekt realizowany jest z Budżetu Obywatelskiego Miasta Puławy, przy współpracy MOSiR Puławy.

Nordic-walking w czwartki

   Nordic walking to coraz popularniejsza forma rekreacji i aktywności fizycznej. 

Słuchaczom Puł.UTW przypominamy, że nieprzerwalnie /zima,wiosna,lato,jesień/ trwają zajęcia nordic-walking. Spotykamy się o godz.10-tej przy ul B.Prusa- przy wejściu na ścieżkę rowerową do Zakładów Azotowych.

 Nordic walking - zwiększa ruchomość stawów i kręgosłupa oraz odciąża je, eliminując bóle;wzmacnia wszystkie mięśnie ciała; zwiększa wydolność tlenową - rzadziej się męczymy, mamy więcej sił; poprawia krążenie i dodaje energii;pomaga schudnąć (pochłania o 25% więcej energii niż zwykły marsz!).

                                                                       ZAPRASZAMY 

ebooki do czytania za darmo

Tysiące ebooków do czytania za darmo-Biblioteka Miejska, we współpracy z serwisem Legimi – polską wypożyczalnią książek elektronicznych, uruchamia dla Czytelników nową usługę – nieograniczony dostęp do ponad 60 000 ebooków.

Czytaj więcej...

Zawiadomienie

 Uprzejmie informujemy że została utworzona nowa strona facebooka Pulawskiego UTW

  https://www.facebook.com/pg/Pu%C5%82awski-Uniwersytet-Trzeciego-Wieku-102946577963565/posts/

Nasze Puławy

polecamy   Puławy - ścieżkami przyrody HD