WAKACJE !

 Informujemy że w czasie przerwy wakacyjnej od czerwca do sierpnia skretariat Puł.UTW będzie nieczynny.

Sekretariat wznawia dyżury od września 2023 w każdy wtorek w godz. 15.00-17.00 

Rekrutacja nowych studentów UTW odbywać sie będzie w sekretariacie w m-cu wrześniu. 

Życzymy aktywnego wypoczynku - do zobaczenia po wakacjach.

Towarzystwo Inicjatyw Twórczych "ę"

W piątek 12 maja w klubie "EMPIK" przy ulicy Lubelskiej odbyło się szkolenie na temat: Senior w sieci... fałszywych informacji, czyli o feke newsach i ich weryfikacji. Warsztaty były przygotowane w ramach projektu "Seniorzy w sieci" edycja 2023 przez Towarzystwo Inicjatyw Twórczych "ę" i Stowarzyszenie Demagog. Szkolenie trwało dwie godziny, a poprowadziły je: Urszula Szeląg ze Stowarzyszenia Demagog oraz współprowadząca Seniorka Pro-Renata Siedlaczek (nasza koleżanka i jednocześnie ambasadorka Towarzystwa Inicjatyw Twórczych "ę"). W szkoleniu brały udział 22 osoby.

Czytaj więcej...

NORDIKIADA 2023

  Nordic walking to nie sport i nie relaks. To styl życia. 

Trasy Nordikiady 2023 przebiegają po malowniczych terenach Lubelszczyzny. Każdy rajd z innym tematem przewodnim, 16 kwietnia pierwszy rajd NW w Kraśniku "Rajd z Jajem", 01 maja Jastrzębia k/Radomia biało czerwono "Dzień Flagi",  20 maja Krasnobród- temat przewodni rajdu to Pszczoły, Trutnie, Pszczelarze, Miód.

foto relacja 

Czytaj więcej...

Roztocze Środkowe

  W bieżącym roku akad. zaplanowaliśmy cykl wyjazdów do Roztoczańskiego Parku Narodowego

.Roztoczański Park Narodowy został utworzony 10 maja 1974r. Początki ochrony przyrody na Roztoczu sięgają XVI wieku.

Pierwszy wyjazd z tego cyklu 9 maja 2023 na Roztocze Środkowe. Podziwiamy lasy Puszczy Solskiej, Roztoczańskie wodospady zwane „szumami”, Rezerwat „Czartowe Pole”.

relacja foto- Ela Filipek,Eliza Organiściak.

Czytaj więcej...

Kraków 14-15.04.2023

Kraków 14-15.04.2023

Kraków odwiedzaliśmy już kilkakrotnie, jest jednym z najpopularniejszych polskich miast.Każdy wyjazd z innym programem zwiedzania jest okazją do zapoznania się z bogatą historia tego miasta. 

relacja foto -E.Filipek,E.Organiściak

Czytaj więcej...

Niedziela Palmowa w Łysych

   Niedziela Palmowa w Łysych

Czytaj więcej...

Rusza Nordikiada 2023

Po raz kolejny zapraszamy na cykl Rajdów Nordic Walking w pięknych miejscach nie tylko województwa lubelskiego.
Będziemy maszerować z kijkami do NW w znanych nam już miejscowościach (chociaż po innych ścieżkach), ale też w zupełnie nowych, przepięknych miejscach.

Czytaj więcej...

Sandomierz-Tarnobrzeg 2023

Wyjazd 11-12 marzec 2023 Sandomietrz-Tarnobrzeg zorganizowany z okazji Dnia Kobiet - turystycznie i z przytupem. 

Czytaj więcej...

Plany turystyczne na I półrocze 2023

  Sandomierz i Tarnobrzeg - 11.03-12.03 2023 r/program w załaczniku /

  Niedziela Palmowa w Łysych - 2 kwietnia 2023/program w załaczniku/

  Kraków i okolice 14-15 kwiecień 2023 /program w załaczniku/

 Roztoczański Park Narodowy - 9 maja 2023/ w załaczniku /

Kolorowe Boże Ciało w Łowiczu - 8 czerwca 2023/w załączniku// 

    2-gie ROZTOCZE  9 czerwca 2023 / program w załaczniku/ 

 Park Narodowy -Bory Tucholskie od 2-5 czerwiec 2023 /szczegóły w opracowaniu/

Zapisy i wpłaty w sekretariacie UTW - wtorki 15-17-tej. 

Załączniki:

2gie Roztocze 9.06.2023 -.pdf	[ ]	208 kB
Niedziela Palmowa na Kaszubach w Łysych 02 kwietnia 2023.pdf	[ ]	196 kB
Program wyjazdu do Roztoczańskiego Parku Narodowego w dniu 09 maja 2023 r.pdf	[ ]	202 kB
Program wyjazdu w Bory Tucholskie w dniach 02.pdf	[ ]	219 kB
Ramowy program wyjazdu na uroczystość Bożego Ciała w Łowiczu w dniu 08 czerwca 2023 r.pdf	[ ]	202 kB
rogram wyjazdu do Krakowa i okolic w dniach 14.pdf	[ ]	137 kB
Sandomierz.pdf	[ ]	203 kB

Bieszczady jesienią 2022r

Bieszczady jesienią w dniach 03-05 pażdziernik 2022 roku.

Bieszczady jesienią to paleta kolorów żółci, rudego, brązów czy czerwieni. Tak być powinno- niestety pogoda pokrzyżowała nasze plany. Trasy turystyczne po długotrwałych opadach były b. błotniste i zmusiło nas do częściowej korekty programu.

 fotorelacja- zdj.E.Filipek,E.Organiściak,J.Tkaczyk 

Czytaj więcej...

Ćwiczenia dla każdego

Fundacja BezMiar i MOSIR Puławy zaprasza na Błonia Puławy 

Czytaj więcej...

Nordic-walking w czwartki

   Nordic walking to coraz popularniejsza forma rekreacji i aktywności fizycznej. 

Słuchaczom Puł.UTW przypominamy, że nieprzerwalnie /zima,wiosna,lato,jesień/ trwają zajęcia nordic-walking. Spotykamy się o godz.10-tej przy ul B.Prusa- przy wejściu na ścieżkę rowerową do Zakładów Azotowych.

 Nordic walking - zwiększa ruchomość stawów i kręgosłupa oraz odciąża je, eliminując bóle;wzmacnia wszystkie mięśnie ciała; zwiększa wydolność tlenową - rzadziej się męczymy, mamy więcej sił; poprawia krążenie i dodaje energii;pomaga schudnąć (pochłania o 25% więcej energii niż zwykły marsz!).

                                                                       ZAPRASZAMY 

Nasze Puławy

polecamy   Puławy - ścieżkami przyrody HD