• 3.jpg
  • 6.jpg
  • 8.jpg
  • 5.jpg
  • 2.jpg
  • 4.jpg
  • 1.jpg
  • 7.jpg

KORONAWIRUS

    PORADY LEKARZA       

  Dr n. med. Maciej Jędrzejko / w załączniku/

W trosce o zdrowie i życie mieszkańców Prezydent Paweł Maj postanowił przekazać maseczki mieszkańcom Puław. 

/czytaj załacznik/

Załączniki:
Pobierz plik (Maciej Jędrzejko.pdf)Maciej Jędrzejko.pdf[ ]199 kB
Pobierz plik (Puławianie dostaną maseczki za darmo.pdf)Puławianie dostaną maseczki za darmo.pdf[ ]212 kB

ZOSTAŃ W DOMU

Koronawirus. Jak przygotować się do choroby? Porady lekarza

https://wiadomosci.onet.pl/kraj/koronawirus-jak-przygotowac-sie-do-choroby-porady-lekarza/jyy6048?utm_source=wiadomosci.onet.pl_viasg_

Jakie produkty żywnościowe wspierają odpornosć.

link do wykładu-  bit.ly/Alberty-KatarzynaKot  

 GIMNASTYKA  - ćwiczenia dla osób dojrzałych 60+ 
 
ZUMBA  dla seniorów  - Jane Fonda: Fat-Burning Latin Dance Workout

https://www.youtube.com/watch?v=XBzG4eRqS7I

 5 RYTUAŁÓW TYBETAŃSKICH: SEKRETY WITALNOŚCI ...

Te ćwiczenia naprawdę działają cuda. Można to odczuć na płaszczyźnie fizycznej, umysłowej i emocjonalnej. Wzmacniają i stabilizują.

                                           www.domyos.pl › porady › 5-rytualow-tybetanskich-sekrety-witalnos...
 
 MUZYKA 

                       KONCERTY -   André Rieu - YouTube   

 Przeglądu Piosenki Aktorskiej  https://www.youtube.com/channel/UCKrjBOp1W8LzO1ZBszXysT

Coś z literatury

Spotkanie wokół „Ksiąg Jakubowych” Olgi Tokarczuk-   https://www.youtube.com/watch?v=1e4tuCuvcjQ

miał być wyjazd do Muzeum Pow.Warszawskiego - proponujemy zwiedzanie  on link:   

 
 i  "poradnik" dotyczący dostępnych za darmo koncertów, filmów, itp.
 
 
 

zapraszamy bezpłatne wykłady on-line

 MEDICAL PRESS -  WYKŁADY DLA SENIORÓW 0N-LINE 

/ tematy i inne szczegóły w załaczniku/

Załączniki:
Pobierz plik (Zaproszenie.pdf)Zaproszenie.pdf[ ]2097 kB

3-4 marzec 2020r w Krakowie

Program wyjazdu obejmował wizytę w Muzeum Czartoryskich w Krakowie a także Niepołomice i Tyniec.

Ważne informacje dla Seniorów

Szanowni Państwo, 

Koronawirus jest szczególnie niebezpieczny dla Seniorów. W trosce o zdrowie swoje i swoich najbliższych Ogólnopolska Federacja Stowarzyszeń UTW, firma Adamed – Partner Tytularny OFSUTW i program Adamed dla Seniora zachęcają do zapoznania się z informacjami i zaleceniami Głównego Inspektora Sanitarnego. Zachęcamy do przekazywania tej wiadomości w dalszej korespondencji do przyjaciół i znajomych./ proszę otworzyć ZAŁACZNIK/ 

Załączniki:
Pobierz plik (AdS_newsletter_11.03.20-2.pdf)AdS_newsletter_11.03.20-2.pdf[ ]81 kB

KOMUNIKAT

 

Zarząd Puł.UTW  informuję, że wykłady dla słuchaczy zostają zawieszone z dniem jutrzejszym do odwołania.

Włóczykije UTW

„Włóczykije po kopie” 

Nordic Walking - Zielone Sznurowadła

 
     - odbędą się w innym terminie 

Propozycje turystyczne na rok 2020.

   Propozycje wyjazdowe w 2020 r.

Polesie Lubelskie 20-21 kwietnia 2020r/program w załaczniku/

Zamki Ludwika Bawarskiego, 04 -11 lipca 2020r/ program i warunki  w załaczeniku/

I rata - 1.000 zł -płatna do 15 lutego 2020r

7-8 kwietnia  2020r-Kraków -Muzeum Książąt Czartoryskich,Niepołomice i Tyniec,koszt 300zł.

Wyjazd odwołany

25 marca 2020r - Muzeum Powstania Warszawskiego koszt 70zl-

Wyjazd odwołany 

8 lub 9 sierpnia 2020 - Festiwal  Kaszy ”GRYCZAKI” w Janowie Lub.to nie tylko święto kaszy,ale także tradycji i twórczości ludowej. 

Zajęcia UTW 2019-2020r

    

Zapraszamy państwa do zapoznania  się z propozycjami zajeć w roku akad.2019/20 i wybrać dla siebie te, w których zechcecie uczestniczyć- szczegóły w załaczniku.

 koreka dot,sekcji szachowej- zajęcia przesuniete na środę godz. 11.15.


Załączniki:
Pobierz plik (Informacja wstępna zajeć.pdf)Informacja wstępna zajeć.pdf[ ]453 kB

Sekcja rowerowa

Rower – to samo zdrowie - kontakt Stefan Wolszczak tel. 506-128-134 - 697-505-306

"Jazda na rowerze jest zbawienna dla organizmu - wyszczupla sylwetkę, poprawia nastrój i wzmacnia mięśnie.Oprócz tych zalet wzmacnia układ krążenia i układ odpornościowy

Fundacja BezMiar zaprasza

Fundacja BezMiar -zaprasza na ćwiczenia profilaktyczne - Puławy ul. Zielona /Stary Młyn/

zajęcia plastyczne

Zapraszamy słuchaczy UTW  na zajęcia plastyczne do ODK MPIK ul. Lubelska w piątki g. 16-Celem zajeć jest- rozwój zdolności manualnych, wyobrazni, wyzwalanie inicjatywy twórczej...

 

 

Gramy w szachy

  Gra w szachy. to dyscyplina łącząca elementy sportu, nauki i sztuki.

                            Zapraszamy na zajecia w środę o godz. 11.15  - ODK-MPiK ul. Lubelska.   

      Zapraszamy do sekcji gry w bilard. ODK-MPiK ul. Lubelska.  

Nasze Puławy

polecamy   Puławy - ścieżkami przyrody HD 

Obywatelski Parlament Seniorów

Obywatelski Parlament Seniorów-

nie jest już objęty patronatem Marszałka Sejmu i Komisji Polityki Senioralnej.
Copyright © 2017 by UTW Puławy Designed by